老年健康齐关注，预防跌倒是首要。

     衣食住行和用药，各有各的小诀窍。

     衣服宽松又合身，穿鞋防滑不硌脚。

     拐杖长度要适中，手柄简单握得牢。

     饮食均衡需保持，补充钙质强骨骼。

     牛奶大豆深海鱼，合理营养保健康。

     居住环境得留神，家居摆放要固定。

     上下楼梯抓扶手，小心路上瓜果皮。

     步态平稳更放心，人多路滑请绕道。

     打打太极散散步，运动强身要适度。

     太累停下歇歇脚，合理锻炼才有效。

     身体不适找医生，听取医嘱再用药。

     了解药物副作用，吃药不能太随意。

     年纪大了得服老，健康心态很重要。

     量力而为莫强行，避免大意和急躁。

     老年安全是第一，处处留心防跌倒。

     防范措施铭记心，健康生活乐陶陶。

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